Publicat : Dum, Iul 17th, 2016

Cum te poti lasa de fumat rapid și pentru totdeauna prin… hipnoza

fumatFumatul este una dintre cele mai nocive epidemii la ora actuala, clasându-se pe locul doi intr-un top al cauzelor generatoare de deces, la mica distanta de bolile cardio-vasculare. In acelasi timp, un studiu realizat de Centrul de Marketing si Prognoza Sociala din România arata ca 7 din 10 fumatori vor sa se lase de fumat, insa 60% nu reusesc sa scape de acest viciu.

Specialistii de la Asociatia Româna de Hipnoza folosesc, de câtiva ani, metode eficiente si foarte rapide prin care ii ajuta pe fumatori sa renunte la acest obicei foarte daunator pentru sanatatea lor. Secretul acestor tehnici este identificarea cauzei primordiale a stresului interior, bine intiparit in subconstientul nostru, care ne provoaca sa fumam din ce in ce mai mult, pe care mai apoi o putem descarca emotional in doar câteva minute.

“Studii de la institute prestigioase din intreaga lume arata ca autosugestionarea are o rata de succes foarte mica… ceea ce e corect, dar totusi incomplet. Intr-adevar, autosugestionarea nu ar fi eficienta câta vreme este realizata doar la nivel de minte conștienta. Daca eu imi spun mereu: Ma las de fumat, ma las de fumat, ma las de fumat… dar la nivel profund, subconștient nu am accesat nevoia care ma face sa fumez, atunci nu am facut decât sa ma pacalesc si nu voi reusi sa ma las de fumat. In cel mai bun caz voi renunta pentru scurt timp dar ma voi intoarce la acest viciu destul de repede”, declara Eugen Popa, presedintele Asociatiei Române de Hipnoza.

„Nevoia de a fuma are la baza o cauza emoționala. Este nevoia de a satisface o dorința interioara necunoscuta minții conștiente. Cei mai mulți oameni declara ca fumeaza pentru a se relaxa, social, din obișnuița sau din placere. Este totuși imposibil ca doar aceste 4-5 motive sa fie singurele cauze care fac ca peste 2 miliarde de oameni sa se apuce de fumat. Cauza este intotdeauna una profunda, personala, emoționala și, de cele mai multe ori, necunoscuta fumatorului”, continua Eugen Popa.

Ca sa scapam de fumat, trebuie sa descoperim stresul interior care ne provoaca aceasta nevoie de a fuma.
In opinia specialistului, multi oameni nu reusesc sa se lase de fumat deoarece privesc acest obicei ca fiind unul de sine statator și nu ca ceea ce este de fapt cu adevarat: o reacție de auto-aparare fața de stresul interior, de angoasa, anxietate etc. “Fumatul este un rezultat, nu o cauza. Unii fumeaza pentru ca sunt nervosi, deci trebuie sa identifice cauza nervozitatii lor, altii fumeaza pentru ca se simt singuri, deci trebuie sa descopere si sa rezolve factorul care-i determina sa se simta asa”, considera specialistul. “Daca factorii de stres, care au declansat prima data acest obicei, nu au fost descoperiti si rezolvați, omul va folosi fumatul ca raspuns la orice factor de stres. In timp, factorii de stres se vor inmulti, iar fumatorului ii va fi din ce in ce mai greu sa se lase de fumat deoarece acesti stimuli nocivi ii vor ocupa tot timpul”, declara Eugen Popa, presedintele Asociatiei Române de Hipnoza.

Care sunt pasi pe care trebuie sa-i urmam pentru a ne lasa de fumat?
Exista mai multe tehnici care ne ajuta ca un prim pas, in a controla aceste impulsuri interioare de a fuma.
1. Atunci când simți ca vrei sa fumezi, așteapta 1 minut inainte de a face asta;
2. Daca totuși continui cu acțiunea de a fuma, extinde cât mai mult timpul pâna aprinzi țigara și tragi din ea. Prelungește fiecare gest in parte.
3. Trage 1 fum și apoi așteapta 30-60 secunde pâna il tragi pe al doilea.
Aceste metode simple sunt doar „de avarie”. Adevarata eliberare consta in identificarea cauzei sau cauzelor primordiale iar acest lucru se poate realiza extrem de ușor folosind tehnici cum ar fi Regresia Hipnotica, Tehnica Centru, Tehnica Resurselor Interioare. Folosind aceste tehnici putem descoperi cauza stresului pentru ca apoi sa il eliberam și astfel, dispare și nevoia de a fuma. Mai multe detalii despre aceste metode aflati pe www.eugencpopa.ro .

Eugen Popa este unul dintre cei mai cunoscuti si bine pregatiti traineri din România si presedintele Asociatiei Române de Hipnoza. De-a lungul carierei s-a specializat atât in metode de terapie și dezvoltare personala Occidentale (Hipnoza, NLP, Mindset, Habits, Psihologie Pozitiva) cât și Orientale (Meditație, Yoga, Spiritualitate), fiind astazi un trainer holistic in toata puterea cuvântului. Studiile sale l-au purtat pe trei continente, in Europa, Asia și Statele Unite, iar pâna in prezent a sustinut conferinte, traininguri si workshop-uri in Thailanda, Statele Unite ale Americii, Brazilia, Turcia, Grecia, Anglia, Germania etc., la care au participat mii de oameni.
© Drepturile de autor pentru continutul acestui document apartin agentiei de relatii publice PLUS COMMUNICATION. www.pluscommunication.eu

Despre autor

-