Publicat : joi, Dec 17th, 2015

Singuratatea de sarbatori genereaza depresii

depresie bunPsihologii au decretat: singuratatea in preajma sarbatorilor este factorul care acutizeaza depresia in rândul românilor, iar cele mai vulnerabile persoane sunt acelea care au incheiat o relatie, care sunt divortate, vârstnicii sau cei carora le-a decedat partenerul.
Persoanele singure, care aluneca in depresie, sunt usor de identificat, iar semnalmentele cele mai des intâlnite sunt izolarea in casa, refuzul dialogului cu ceilalti, mâncatul compulsiv sau consumul excesiv de alcool.
“Singuratatea, respectiv depresia, scad imunitatea, iar persoanele care se izoleaza sunt mai predispuse la boli cardiace, obezitate si au o speranta de viata mai redusa decât persoanele optimiste si inconjurate de cei dragi”, declara psihologul Iuliana Fűlas.
Specialistul este de parere ca depresia este boala sufletului, a renuntarii, dar in adâncul sufletului, omul poarta nevoia de comunicare si de comuniune, simte nevoia de a impartasi bucuriile si tristetile unei persoane apropiate.
“Oamenii sunt fiinte sociale, traiesc si se dezvolta impreuna, iar izolarea este un lucru nefiresc, mai ales in preajma Craciunului si a Revelionului, când avem nevoie, mai mult ca oricând, sa fim inconjurati de prieteni si de familie, perioada in care oamenii exceleaza in a darui atentie si afectiune”, afirma psihologul.
In acelasi timp, crede specialistul, cele mai bune lucruri pe care le putem spune cuiva, care este singur si trece prin depresie, sunt: “Te iubesc!”, “Imi pasa!”,
“Nu esti singur!”, “Tu esti important pentru mine!”, “Putem trece impreuna peste asta!” etc.
“Sarbatorile sunt un prilej de bucurie in sânul familiei, oamenii ar trebui sa se deconecteze de la toate problemele, grijile si sa-si consolideze legaturile spirituale si afective dintre ei. Daca ne-am certat cu persoanele dragi in timpul anului, Craciunul reprezinta momentul ideal in care sa ne impacam, sa ne cerem iertare unul altuia. Pentru a avea o buna sanatate psihica si fizica, este bine sa ne indreptam catre oameni, nu sa ne izolam de ei”, conchide psihologul Iuliana Fűlas.

Despre autor

-